Susah Itu Tak Ada Gunanya

Ingatlah, kebahagiaan tidaklah tergantung
pada siapa Anda atau apa yang Anda miliki;
kebahagiaan tergantung pada apa
yang Anda pikirkan.
(Dale Carnegie)

Siapa yang mau hidup susah? Benar, tak ada orang yang mau, tapi nyatanya banyak sekali di antara kita yang justru tanpa sadar sering menyusahkan diri sendiri. Hidup memang penuh perjuangan, tapi dengan pikiran positif kita bisa melewatinya dengan penuh senyum. Caranya ? Simak beberapa kiat dari para psikologi berikut ini :

1. Bekerja dengan penuh kecintaan.
Salah satu resep bahagia dalam melewati hidup adalah mencintai pekerjaan yang kita lakukan. Mengerjakan sesuatu yang kita senangi memang dapat memberikan perasaan positif. Saran para ahli psikologi bagi kita yang belum menemukan kebahagian dalam bekerja sederhana saja : pilih pekerjaan yang sesuai dengan kemampuan, buat target rencana yang jelas, dan mintalah dukungan dari orang-orang yang memang ikhlas mau membantu kita.

2. Selalu melihat dari sisi positif.
Kalimat ini memang terbukti manjur untuk mendapatkan kebahagiaan. Apapun peristiwa yang terjadi, apabila kita mau melihatnya dari sisi baik atau positif, maka tak ada yang perlu ditangisi atau disesalkan. Mungkin ada perasaan kecewa untuk sesaat, tapi setelah itu ingatlah kalau roda kehidupan masih terus berputar. Mereka yang berjiwa penuh optimis dan berpikiran positif terbukti memiliki ketahanan terhadap stress lebih baik. Karena pikiran yang baik akan menjaga kondisi otak dan ketahanan tubuh tetap prima.

3. Tertawalah.
Obat ini juga manjur untuk menghilangkan perasaan sedih atau kekesalan kita. Tertawa atau mungkin sekedar senyum dapat membuat hati menjadi lebih ringan dan sanggup melepaskan diri sejenak dari masalah hidup.

4. Ringan menolong.
Kerelaan kita untuk menolong bukan saja dapat berefek positif bagi yang ditolong, tapi juga kepada orang lain yang melihatnya. Ada perasaan ‘terilhami’ bagi orang yang melihat perbuatan baik dengan memotivasi diri berbuat hal yang sama. Orang yang suka menolong biasanya punya hati yang terbuka dan menyayangi orang lain.

5. Memiliki kekuatan.
Roda kehidupan selalu berputar, kadang kita berada di atas, namun sering pula kita berada di bawah. Ini terjadi pada setiap orang. Namun ada kalanya tidak semua orang memiliki cerita bahagia yang sama. Perbedaan ini terletak pada cara masing-masing orang dalam merespons setiap peristiwa. Kuncinya kita harus bisa mengenali kekuatan diri dalam setiap kejadian, menentukan peran apa yang dapat diperbuat dalam mengatasi masalah, tidak membesarkan masalah yang ada serta tidak larut dalam kesedihan yang lama.